Vitamine D3 de onbekende speler in onze afweer tegen (virale) infecties

Regulatie van het immuunsysteem

In de afgelopen jaren is duidelijk geworden dat vitamine D3 (1,25-
dihydroxy-cholecalciferol) niet alleen belangrijk is voor het skelet en het
calciumevenwicht in het lichaam, maar tevens een belangrijke rol speelt in
de regulatie van het immuunsysteem. De actieve vorm van vitamine D3
onderdrukt ontstekingsreacties.

Onderzoek toont aan dat vitamine D3 een specifiek effect heeft op geactiveerde macrofagen, dit zijn witte bloedcellen die een belangrijke rol spelen in ons afweersysteem. Wanneer macrofagen worden gestimuleerd gaan zij zelf 1,25- dihydroxycholecalciferol produceren, waardoor een negatieve feedback optreedt. Op deze wijze wordt het ontstekingsproces “in de hand gehouden”.

Voldoende vitamine D3 in het lichaam lijkt daarmee een belangrijke factor te zijn in de regulatie van ontstekingsreacties. Dit bijzondere mechanisme waarop vitamine D3 in het immuunsysteem actief is vraagt om een nadere kijk op het gebied van infecties. Het is al langer bekend dat vitamine D3 de weerstand verhoogt en beschermt tegen infecties.

In vet oplosbare vitamine

Vitamine D3 is een in vet oplosbare vitamine en zoals gezegd een
krachtige versterker van ons immuunsysteem. Vitamine D3 kan worden
ingezet bij als profylaxe of ondersteuning bij de behandeling van
influenza-achtige infecties en andere infectieuze longaandoeningen.
Daarnaast biedt vitamine D3 bescherming tegen exacerbaties bij COPD en
astma.
Een belangrijke factor hierin is dat vitamine D3 op krachtige manier
antimicrobiële eiwitten stimuleert die in het hele lichaam, maar vooral in
de epitheelcellen van de luchtwegen, voorkomen. Waarbij ze een
belangrijke rol spelen in het beschermen van de longen tegen infectie.

Vitamine D helpt om griepinfectie bij schoolkinderen te voorkomen

In een studie kregen 334 schoolkinderen van 6 tot 15 jaar gedurende 4 maanden dagelijks 1200 IU (30 μg) vitamine D3 of een placebo. Bij
verschijnselen van een luchtweginfectie werd gecontroleerd op influenzainfectie door onderzoek van neusslijm. Aan het eind van de studie bleek dat de kinderen die vitamine D gekregen hadden 42% minder infectie met het influenza A-virus hadden doorgemaakt. Het effect was het grootst bij
kinderen die na hun 3e jaar pas na school of kinderopvang waren gegaan en bij kinderen die naast de studiemedicatie geen andere vitamine D preparaten hadden gebruikt. Bovendien werd gevonden dat bij kinderen met astma gedurende de studieperiode significant minder astmaaanvallen
opgetreden waren bij de kinderen die vitamine D-3 hadden gebruikt.

Zonlicht

De belangrijkste bron van vitamine D is zonlicht. Vitamine D wordt onder invloed van zonlicht aangemaakt in de huid. Hoeveel vitamine D er wordt
aangemaakt, hangt af van de leeftijd, de hoeveelheid pigment in de huid en de tijdsduur dat de huid is blootgesteld aan de zon. Van invloed zijn
ook de intensiteit en golflengte van de Uv-straling en hoeveel onbedekte huid.

Daarnaast zit vitamine D in dierlijke voedingsmiddelen (zij het in beperkte mate), zoals vlees en zuivelproducten. Een goede aanvulling zijn vette
vissoorten (bijvoorbeeld zalm en makreel); daarin zit iets meer vitamine D. In Nederland wordt vitamine D toegevoegd aan margarine, halvarine
en bak- en braadproducten, maar omdat dit volgens de Natuur Diëtisten Nederland niet de meest gezonde vetkeuzes zijn lijkt na bloedonderzoek, is suppletie de beste manier om aan voldoende vitamine D te komen.

In de orthomoleculaire geneeskunde wordt een serumwaarde van minimaal 80 nmol/l voor volwassenen nagestreefd. U kunt dit via de huisarts/natuurarts of bij ons op de praktijk laten bepalen.

Annette Brenters
Acupuncturist / orthomoleculair therapeut
Holistische praktijk Den Hoek

Bronnen:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27714929;
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16959053
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28449868
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29587438
https://www.natuurdietisten.nl/vitamine-d-en-infecties/

Scroll naar top

Deze website maakt gebruik van cookies voor een goede werking van de website. Klik op accepteren, als u akkoord bent met het gebruik van cookies. Meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten